ઉનાળામાં માટલાનું પાણી હંમેશા લોકોની પ્રથમ પસંદગી રહી છે. આ દિવસોમાં, બજારમાં દરેક જગ્યાએ માટલા જોવા મળે છે. માટલાનું પાણી શરીર માટે ફાયદાકારક બને તે માટે જરૂરી છે.આથી તેમાંથી પાણી લેતી વખતે સ્વચ્છતાનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. થોડી બેદરકારીથી પણ માટલાનું પાણી શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
માટલાનું પાણી આ ગુણોનો ખજાનો
માટલાના પાણીમાં મોટી માત્રામાં પોષક તત્વો અને ખનિજો હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે.
માટલાના પાણીમાં વિટામિન બી અને સી હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિન્સ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે જેથી કરીને આપણે વારંવાર બીમાર ન પડીએ.
માટીમાં રહેલ આયર્નની અમુક માત્રા ઘડાના પાણીમાં આવે છે, જે પાણી પીવાથી શરીરમાં શોષાઈ જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં આયર્નની ઉણપ રહેતી નથી.
માટલાના પાણીમાં આલ્કલાઇન ગુણ હોય છે. જ્યારે માનવ શરીર તેજાબી છે. આવી સ્થિતિમાં ઘડાનું પાણી પીવાથી શરીરનું પીએચ લેવલ બરાબર રહે છે. જેના કારણે પેટમાં ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા નથી થતી.
માટલાનું પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. આ ઉપરાંત ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પણ સંતુલિત રહે છે.
આ 3 રીતે યોગ્ય માટલાને ઓળખો
- પેઇન્ટ અને રંગ તપાસવાની ખાતરી કરો
એક એવું વાસણ ખરીદો જેની અંદર કોઈપણ પ્રકારનો રંગ કે રંગ ન હોય. અંદર કલર કે કલર હોવાને કારણે તે પીવાના પાણીના સંપર્કમાં રહે છે જેના કારણે પાણીની સાથે હાનિકારક રસાયણો શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તે જ સમયે, જો રંગ અથવા પેઇન્ટ બહાર ન હોય તો તે વધુ સારું છે. જો બહાર કલર કે અંદર કલર હોય તો તેને બરાબર સાફ કરી નાખો અને જો તેમાંથી કલર નો નીકળે તો તે માટલું લેવાનું ટાળો. - આ રીતે પીઓપી માટલાને ઓળખો
બજારમાં સફેદ રંગના માટલા પણ મળે છે. એવું કહેવાય છે કે આ લાલ રંગના માટલા કરતાં વધુ સારા છે અને તેમાં રહેલું પાણી ઘણું ઠંડું છે. જો તમે સફેદ રંગનું માટલું ખરીદો છો, તો તેને તમારી આંગળી વડે ઘસીને તેની બહારની સપાટી તપાસો. જો સફેદ પાવડર આંગળી પર ચડી જાય તો તેમાં પીઓપી મિક્સ કરવામાં આવે છે. આ પીઓપી એક રસાયણ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. - ચમકવા ઉપર ન જાવ
જો કોઈપણ માટલા ચમકદાર લાગે તો તેને ખરીદશો નહીં. હકીકતમાં, ઘણા માટલામાં ગ્લેઝ અથવા સિરામિક કોટિંગ હોય છે. આ ચમકવા માટે રંગ અથવા વાર્નિશનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તે જ સમયે, સિરામિક કોટિંગ સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરે છે.
સફાઈ પણ મહત્વપૂર્ણ છે
માટલાની વારંવાર સફાઈ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો વાસણ સાફ ન કરવામાં આવે તો તેમાં ફૂગ વધે છે, જેના કારણે પાણીની ગુણવત્તા બગડે છે અને તે પીવા માટે અયોગ્ય બની જાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર પોટને અંદર અને બહાર બંને રીતે સાફ કરો. અંદરના ભાગને કપડાથી ઘસીને સાફ કરો જેથી પુરા ન પડે.સફાઈ કર્યા પછી,માટલાને તડકામાં સૂકવવા માટે છોડી દો. જ્યારે માટલૂ સુકાઈ જાય, ત્યારે તેને પીવા માટે ફરીથી પાણીથી ભરો.
