ભારતમાં લસણની ચા પીવી એટલી સામાન્ય નથી, પરંતુ જો તમે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો, તો તમે ચોક્કસપણે દરરોજ સવારે તેનું સેવન કરશો. જાણો તેને ઘરે બનાવવાના ફાયદા.
અત્યાર સુધી તમે આદુ કે અન્ય કોઈપણ પ્રકારની ચા તો પીધી જ હશે, પરંતુ આજે અમે તમને લસણની ચાના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. લસણની ચા પીવાના ઘણા ફાયદા છે. આ ચા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય પણ ઘણા ફાયદા છે, જે કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ. આજે અમે તે ફાયદાઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
લસણની ચા પીવાના 7 ફાયદા
વાસ્તવમાં લસણમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે. જો તમે ઈચ્છો તો લસણની ચામાં થોડું આદુ અને તજ પણ ઉમેરી શકો છો. જેથી કરીને સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય અને ચાનો સ્વાદ પણ વધી શકે.
1. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે લસણની ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આનાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું થાય છે. ચયાપચયની સ્થિતિમાં પણ મદદ કરે છે.
2. લસણની ચાનું સેવન કરવાથી શરીરની ગંદકી દૂર થઈ શકે છે.
3. લસણની ચાથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો. આ ચા તમારા શરીરના મોટાભાગના ભાગોમાં ચરબી ઓગાળવાનું કામ કરે છે. તેમાં મેટાબોલિક વધારવાના ગુણ હોય છે, જે વજન ઘટાડવા માટે કામ કરે છે.
4. લસણની ચા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડે છે. જેના દ્વારા હૃદયની બીમારીઓથી બચી શકાય છે.
5. લસણની ચા શ્વાસ સંબંધી રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. શિયાળામાં તાવ અને ઉધરસ મટાડવા માટે પણ તેનું સેવન કરી શકાય છે.
6. આ ચા એક શક્તિશાળી એન્ટિબાયોટિક પીણું છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે.
7. લસણની ચા શરીરમાંથી બળતરા ઓછી કરે છે.
લસણની ચા કેવી રીતે બનાવવી?
હવે અમે તમને લસણની ચા બનાવવાની રીત જણાવી રહ્યા છીએ. આ માટે તમારે સૌથી પહેલા એક વાસણ લેવું પડશે. તેમાં એક કપ પાણી ઉકાળો. થોડી વાર પછી વાટેલું લસણ ઉમેરો. આ સાથે એક ચમચી કાળા મરી ઉમેરો અને પછી ચાને પાંચ મિનિટ ઉકળવા દો. પાંચ મિનિટ પછી ગેસ બંધ કરી દો અને ચાને વાસણમાં ગાળી લો. આ રીતે તમારી ચા તૈયાર થઈ જશે.