ઘણા એવા લોકો છે જેમની ખાંસી લાંબા સમયથી ચાલુ છે. એક પછી એક સીરપ ખતમ થઈ રહી છે પણ ઉધરસ મટવાનું નામ લેતી નથી. ખાંસી તમને રાત્રે પણ ઊંઘવા નથી દેતી. આવી સ્થિતિમાં, દિવસના કામને અસર થાય છે. વાસ્તવમાં, ઉધરસ લાંબા સમય સુધી રહેવાનું કારણ શ્વસન માર્ગ અને ફેફસામાં લાંબા સમય સુધી સોજો છે.
બે પ્રકારની ઉધરસ
ખાંસી બે પ્રકારની હોય છે, સૂકી અને ભીની. વાસ્તવમાં, આપણું શરીર વાયરલ ચેપ સામે બે રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. પ્રથમ, શરીરમાં હાજર એન્ટિબોડીઝ સીધા વાયરસ સામે લડે છે.બીજું, ભીની ઉધરસ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર શ્વસન માર્ગ અથવા ફેફસામાં અટવાયેલા વાયરસને દૂર કરવા માટે સ્ત્રાવ ઉત્પન્ન કરે છે. જો વધુ વાયરસ અથવા વધુ બળતરા હોય તો વધુ લાળ પણ બહાર આવશે.
કઈ સીરપ યોગ્ય હશે?
ઘણી વખત આપણે કફ સિરપ ખરીદવામાં ભૂલો કરીએ છીએ. જો ઉધરસ ભીની હોય તો ડૉક્ટર એક સીરપ સૂચવે છે જે કફ દૂર કરે છે. આવા સીરપને કફનાશક સીરપ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ઉધરસ સૂકી હોય તો ડૉક્ટર તેને લગતી સીરપ આપે છે. આને કફનાશક સીરપ કહેવામાં આવે છે. તેથી, જો કોઈને સૂકી ઉધરસ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ સીરપ ઉપયોગ કરો અને જો કફ સાથે ઉધરસ હોય તો કફનાશક સીરપનો ઉપયોગ કરો.
આ ઉકેલો પણ ઉપયોગી છે
ઉધરસમાં હૂંફાળું પાણી પીવો. દિવસભર હૂંફાળું પાણી પીવું વધુ સારું રહેશે.
ખૂબ તળેલી અને મસાલેદાર વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો.
દિવસમાં 2 થી 3 વખત બેટાડીન (એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી) અથવા નવશેકા પાણીમાં ચપટી મીઠું નાખીને ગળગળા કરો. જો તમને બીપી હોય તો મીઠું ન નાખો.
ઠંડી વસ્તુઓ ન ખાઓ અને ACમાં સૂવાનું ટાળો.
જો તમને કફથી રાહત ન મળે તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ નેબ્યુલાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
જાતે ડૉક્ટર ન બનો
ઘણી વાર એવું જોવા મળે છે કે ઘણા લોકો જાતે જ કફ સિરપ ખરીદે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. આવું ન કરો. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કફ સિરપ લો. વાસ્તવમાં, બજારમાં ઉપલબ્ધ મોટાભાગની ચાસણી ફેફસામાં રહેલા કફને સૂકવી નાખે છે. તેનાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેથી, કઈ સિરપ લેવું તે અંગે સૌ પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેમજ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ નેબ્યુલાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.આ સાથે જ બને ત્યાં સુધી કોડીન વળી સીરપ લેવાનું ટાળો.
